燒焗蜜汁小雞腿【嫩滑香甜】Grilled Chicken Drumsticks with Soy Sauce and Honey

材料:
小雞腿(freerange drumsticks)900克
檸檬 1/4個
醃料:
生抽(醬油)3湯匙
蒜蓉 1茶匙
薑蓉 1茶匙
糖 1/2茶匙
白米酒 2湯匙
蜜糖(honey)2湯匙
胡椒粉 少許
做法:
洗凈小雞腿,瀝乾水份。用針在小雞腿各面刺孔,讓醃料容易熟透入味。
用醃料把小雞腿拌勻。蓋好放入雪柜約1至2小時,隔夜更入味。
預熱焗爐至 180C.
燒熱平底鑊,下2湯匙油,把醃好的小雞腿表面煎至微黃。放入已預熱焗爐中。
用 grill燒烤功能,把雞腿燒至熟透,約15至20分鐘。可用針插入厚肉部份, 如果只有清澈的水流出,表示熟透。中途翻轉小雞腿,令每面的顏色焗得均勻。在最後10分鐘,塗上蜜糖。拿出焗爐,上碟。趁熱供食。吃的時候,榨些檸檬汁淋在雞肉上,吃得更滋味。


溫馨提示:
建議用 free range chicken 即走地雞,有雞味,肉質有彈性。超市有售的。如果用有機雞腿 (organic drumsticks) 當然更好啦。不過,free range drumsticks 價錢便宜很多,吃得過!
各焗爐的功能和熱度不同,自己因應調較。如果不用grill,也可用普通 bake的方式。